The New One of The Day

• Arti berdamai dengan masa lalu 
• Tips berdamai dengan masa lalu

Hai, SangSang Mates!

Happy new year! Apa saja harapan kamu untuk tahun yang baru ini? Tapi sebelum itu, kira-kira kamu udah berdamai sama apa yang terjadi di tahun sebelumnya ga nih? Singkatnya apakah kamu sudah berdamai dengan masa lalu?

Berdamai dengan masa lalu artinya kamu dapat memaafkan diri sendiri, mengatur emosi, tidak larut dalam kesedihan, dapat mengambil pelajaran berharga, tidak ada dendam atau dapat menghilangkan kebencian, serta selalu bersyukur dan ikhlas.

Sehingga kamu dapat melepaskan segala masalah, beban, dan amarah demi hidup yang ringan dan bahagia di masa depan. Untuk berdamai dengan masa lalu terkadang memang sulit dilakukan. 

Padahal dengan berdamai, dapat meningkatkan kualitas diri. Tidak hanya itu, hidup akan terasa lebih bahagia dan tenang. Bahkan semangat baru akan datang di diri kamu. Agar kamu dapat berdamai dengan masa lalu, kamu bisa terapkan cara ini.

1. Niat yang Kuat

Ketika kamu ingin berdamai dengan masa lalu, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah niat untuk berdamai. Niat memiliki arti keinginan dalam hati untuk melakukan sesuatu. 

Kalau hanya ingin berdamai dengan masa lalu tapi tidak ada niat yang sungguh-sungguh, maka langkah untuk berdamai dengan masa lalu tidak sempurna.

Baca juga: 5 Rekomendasi Buku Self Improvement Yang Wajib Yang Wajib Millennials Baca!

2. Memaafkan

Memaafkan segala kesalahan diri maupun orang lain di masa lalu menjadi salah satu kunci agar dapat berdamai dengan masa lalu. Seringkali kita selalu mengingat kesalahan-kesalahan yang terjadi dan sulit untuk memaafkannya. Akan tetapi, cobalah untuk berjiwa pemaaf. 

Memaafkan kesalahan orang lain bukan berarti menerima perilaku mereka, tetapi itu artinya kamu dapat memaafkan mereka untuk dirimu. Alhasil, hidup akan bebas dari beban. 

Lalu bagaimana dengan memaafkan diri sendiri? Maka yang perlu dilakukan adalah mengakui setiap kesalahan yang dilakukan dan berjanji pada diri sendiri untuk tidak mengulanginya. Jangan biarkan pikiran negatif yang menyalahkan dirimu mengitar di sekililing diri kamu.

3. Melepaskan

Serupa dengan memaafkan, terkadang melepaskan apa yang sudah terjadi memang sulit dilakukan. Masa lalu apa yang perlu dilepaskan? Tentu masa lalu yang dirasa kurang menyenangkan. 

Biarkan mereka tetap tinggal di masa lalu dan jangan biarkan membelenggu dirimu saat ini. Maafkan semua kesalahan, terima dan ikhlaskan apa yang telah terjadi. Dengan begitu kamu telah melepaskan masa lalu. 

Percayalah bahwa masa depan yang indah akan datang kepadamu. Jika kamu memiliki teman, kerabat, atau bahkan pasangan yang kamu percayai, biarkan mereka menjadi pendengar untuk cerita kamu. 

Baca juga: 5 Self Improvement When You Want to Give Up 

4. Belajar

Dalam menjalani kehidupan, kamu tidak hanya belajar tentang materi di sekolah. Akan tetapi, kamu juga perlu belajar tentang masa lalu. Artinya kamu perlu menjadikan masa lalu sebagai pelajaran, baik masa lalu yang menyenangkan atau kurang menyenangkan. 

Belajarlah untuk tidak mengulangi kesalahan di masa lalu, dan belajar meningkatkan kualitas diri agar lebih baik di masa depan. Percayalah bahwa setiap hal yang telah terjadi akan memiliki hikmah yang dapat memberi pelajaran untuk hidup kamu. 

Jika hingga saat ini kamu merasa tidak ada hikmah dari masa lalu kamu, maka jawabannya bukan tidak ada melainkan belum ada. Karena untuk menyadari suatu hikmah, diperlukan waktu untuk kamu bisa menemukannya.

5. Rangkulan

Berikan rangkulan untuk diri kamu dan untuk semua masa lalumu yang telah terjadi. Tidak perlu menolak sepenuhnya masa lalu, tidak apa-apa sesekali kamu mengingat masa lalu. 

Karena masa lalu merupakan bagian hidup kamu yang pernah terjadi. So, It’s time for a butterfly hug. Maafkanlah, lepaskanlah, dan ikhlaskan apa yang telah terjadi. Berikan tepukan untuk diri kamu bahwa kamu telah melakukan yang terbaik.

Baca juga: Self Improvement Seorang People Pleaser 

Jadi SangSang Mates bisa nih melakukan cara-cara tersebut agar dapat berdamai dengan masa lalu. Agar bisa menjalani 2023 dengan lebih baik, maka biarkan diri kamu berdamai dengan tahun 2022. 

Dengan begitu, kamu juga akan mendapatkan kepuasan hidup, lebih bahagia menjalani kehidupan, memiliki aura positif, dan sebagainya. Ingat terus ya, untuk bisa berdamai dengan masa lalu membutuhkan kesabaran, waktu, dan kesungguhan. Kira-kira apa doa kamu untuk 2023? 

Jangan lupa cek artikel menarik lainnya di website KT&G SangSang Univ. Indonesia. Di website tersebut kamu bisa menemukan artikel dengan topik lainnya seperti tips kampus, kesehatan, kekoreaan, lifestyle, dan lain-lain.

Penulis:  Siti Syara Asiyah