The New One of The Day
- Dari mana datangnya radiasi?
- Waspada bahaya radiasi HP
- Langkah kurangi paparan radiasi RF
Hai, SangSang Mates!
Kalau bisa kamu hitung, kira-kira penggunaan gadgetmu satu hari berapa lama ya? 1 jam? 10 jam? Atau 24/7 nggak bisa lepas dari gadget?
Kamu sadar nggak sih, kalau sekarang ini kita nggak bisa hidup tanpa media. Mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidur kembali, tangan dan otak kita tanpa sadar sudah dikontrol oleh gadget.
Baca juga: Yuk, Mulai Green Life Style dengan Tumbler dan Rasakan Manfaatnya!
Handphone memang sudah menjadi adiksi bagi siapapun penggunanya, terlebih segala hal yang kita butuhkan dengan mudah dapat diakses di internet.
Bentuknya yang praktis dan dapat dibawa ke mana saja, membuat kita tanpa sadar scrolling layar HP sampai lupa waktu.
Ayo jujur, seberapa sering SangSang mates tidur dengan letak HP yang dekat dengan posisi tidur? Meletakkannya di samping kepala? Atau bahkan menyelipkannya di bawah bantal? Mungkin SangSang Mates udah nggak asing lagi dengan “paparan radiasi” yang dipancarkan gadget.
Ya, betul kalau SangSang Mates mengerti hal ini. Tapi, masih banyak yang tak abai bukan?
So, jangan khawatir, karena SangMin bakalan ngasih tau fakta menarik dari bahaya paparan radiasi HP. Stay tuned, ya!
Baca juga: Stop Food Waste! Yuk, Kenali Pola Makan Berkelanjutan!
Apa Sih Radiasi Itu? Terus Datangnya Dari Mana?
Singkatnya, radiasi merupakan pancaran gelombang elektromagnetik yang ada di gadget kita, di mana hal ini dapat diserap oleh jaringan tubuh saat berdekatan dengan alat tersebut.
Nah, handphone bekerja dengan cara memancarkan gelombang radiasi, which is gelombang ini nantinya akan diserap oleh jaringan tubuh kita dan memberi dampak negatif, terlebih bila terlalu sering terkena paparannya.
For your information, handphone bekerja dengan memancarkan radiasi Radio Frequency (RF) tingkat rendah.
Radiasi RF dikeluarkan oleh handphone saat keadaan aktif yang muncul karena handphone sedang mencari sinyal. So, sepanjang handphone kamu aktif dan data nya hidup, sinyal radiasi RF akan terus bekerja, lho.
Baca juga: Ini Dia 5 Kebiasaan Sederhana yang Baik untuk Kesehatan Kamu
Waspada Bahaya Paparan Radiasi HP
Radiasi yang dipancarkan handphone ketika sedang aktif dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan menyerang kekebalan tubuh kita.
Meskipun, efek yang ditimbulkan tidak kita terima secara kontan, namun jika kebiasaan buruk ini dilakukan terus menerus jangka panjang, dampak buruknya turut mengikuti dan biasanya sangat fatal.
Berikut beberapa risiko yang akan SangSang Mates terima jika terus menerus terkena paparan radiasi handphone.
- Mengganggu dan Menurunkan Kualitas Tidur
Waktu tidur di malam hari seyogyanya terpenuhi dalam 8-10 jam per harinya. Namun, realita menunjukkan, ketika kita bermain handphone di atas tempat tidur maka kita akan lebih asyik bermain handphone dan waktu tidur menjadi kepotong.
Bukan begitu SangSang Mates? Hal ini lah yang menjadi alasan SangSang Mates mengalami insomnia.
Selain itu, ketika handphone diletakkan di dekat posisi tidur, maka cahaya biru yang berasal dari handphone tersebut akan menghambat produksi hormon melatonin yang bekerja untuk mengatur jam tidur dan mengganggu ritme sirkadian .
Baca juga: 5 Aplikasi Bantu Kamu Lebih Produktif
- Merusak Sel-sel Otak
Seperti penjelasan sebelumnya, radiasi RF yang bekerja aktif memancarkan gelombang elektromagnetik dengan mudah akan diserap oleh tubuh.
Bukan hanya itu saja, namun juga diserap oleh otak dan menembus sel dan jaringan otak manusia. Risikonya bisa menyebabkan timbul penyakit serius lain, seperti tumor otak, autism, dan menyerang saraf bagian tubuh lain.
Baca juga: Balas Dendam Berujung Insomnia
- Berpotensi Meningkatkan Risiko Kanker
Menurut World Health Organization (WHO), radiasi elektromagnetik yang dipancarkan handphone berpotensi mengeluarkan sifat karsinogenik bagi manusia.
Meski masih sedikit studi dan bukti ilmiah yang membahas terkait bahaya radiasi handphone dapat meningkatkan risiko kanker.
Namun, efek dari radiasi elektromagnetik sudah terbukti kebenarannya dapat meningkatkan panas suhu tubuh.
Pancaran radiasi tinggi tak kasat mata ini lah yang dapat mempengaruhi susunan saraf manusia dan berpotensi menyebabkan kanker otak dan tumor.
Baca juga: Waspadai Burnout Syndrome Sebelum Terlambat
- Meningkatkan Risiko Kebakaran
Diletakkan pada poin akhir, karena risiko ini dapat terjadi ketika SangSang Mates tidur dekat dengan posisi handphone yang sedang mengisi daya.
Seperti yang SangSang Mates ketahui, saat handphone sedang mengisi daya, diperlukan energi yang cukup besar dan menyebabkan handphone lebih cepat panas.
Bantal, selimut, sprei, dan barang-barang lain di sekitar handphone tentu akan lebih cepat dan mudah untuk menyerap energi panas yang dikeluarkan HP.
Nah, pada kondisi inilah besar risiko terjadinya kebakaran jika handphone meledak.
Baca juga: Hobi Mencari Ide Atau Konten Untuk Media Sosial?
Tips Kurangi Bahaya Radiasi RF
Selain dari tips menjauhkan letak HP saat tidur, SangMin juga mau kasih tips lainnya biar kita sama-sama bisa terapkan gaya hidup sehat.
Berikut beberapa langkah mudah yang bisa SangSang Mates coba lakukan.
- Hindari mengantongi HP
Saat sedang berada di luar, tentu kita tidak ingin repot-repot memegang HP dan dengan praktis mengantonginya. Bener ngga? Tapi..tapi..tapi hal ini bahaya banget loh.
Sama halnya dengan menjauhkan HP dari kepala, bagian tubuh lainnya juga harus diperlakukan sama. HP sebaiknya ditaruh dan disimpan di tas ketika sedang tidak digunakan.
Baca juga: Hari Kidal Internasional: Ternyata Populasinya Cuma 10% di Dunia Loh
- Gunakan Headset Saat sedang Menelpon
Faktanya, ketika kita sedang telponan, radiasi Radio Frequency (RF) yang udah kita bahas di atas tadi tuh semakin kuat dalam mencari jaringan.
Untuk itu, para ahli mengatakan bahwa penggunaan headset diperlukan untuk menjauhkan HP dari telinga dan kulit kepala terutama ketika telponan/video call-an memakan waktu lama.
Headset yang disarankan hanya saat telponan saja ya SangSang Mates, namun untuk aktifitas lain seminimal mungkin dikurangi.
Baca juga: Stop Insecure, Waktunya Menghargai Diri Sendiri!
- Kurangi Penggunaan HP saat di Kendaraan
Hal ini disebabkan ketika di perjalanan, handphone akan selalu mencari sinyal terdekat dan menyebabkan radiasi RF lebih kuat bekerja menangkap sinyal tower satu ke tower lainnya. Sama halnya ketika jaringan telepon sedang lemah.
HP kita akan bekerja mencari sinyal terdekat dan terkuat yang menyebabkan radiasi elektromagnetik yang dikeluarkan jauh lebih besar.
Baca juga: Jantung yang Sehat itu Idaman Semua Orang!
HP memang memudahkan manusia. Seiring bertambah majunya zaman, teknologi yang dihasilkan membuat manusia terikat dan keenakan.
Namun, dibalik banyaknya hal positif yang ditawarkan HP dan internet, ada pula harga yang harus kita bayar dari radiasi yang dipancarkan.
SangSang Mates nggak perlu khawatir karena SangMin udah ngerangkum info penting buat menambah wawasanmu dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Semoga bermanfaat yaa~
Baca juga: Yuk, Intip Berbagai Jenis Kegiatan Saat Weekend yang Bisa Kamu Lakukan!
Bagi SangSang Mates yang tertarik dengan artikel ini, kamu bisa banget kepoin artikel lainnya di KT&G SangSang Univ. Indonesia. Jangan lupa like, komen, dan share sebanyak-banyaknya. Bye~
Penulis: Tamara Ceria Sairo