The New One of The Day
- Sejarah buah durian si Raja Buah
- Manfaat durian bagi kesehatan
Halo, SangSang Mates!
Siapa nih yang suka banget sama durian? Buah yang satu ini memang punya keunikannya tersendiri. Tidak heran kalau durian dicari banyak orang karena memang hanya ada saat musimnya saja. Tau gak, kalau durian dijuluki sebagai Raja Buah?
Gimana nih ceritanya, kok durian sampai dinobatkan sebagai Raja Buah? Penasaran? Yuk, simak ulasan berikut mengenai asal-usul durian dan manfaatnya bagi kesehatan!
Durian si “Raja Buah”
Asal-usul Buah Durian Si Raja Buah
Tahukah kamu dari mana buah durian berasal? Tentu banyak orang punya jawaban berbeda-beda. Hal ini karena durian sangat populer di Asia Tenggara, misalnya Indonesia, Malaysia, Thailand, dan juga Singapura.
Ternyata durian berasal dari Kalimantan, termasuk semenanjung Malaysia. Jadi, tidak ada yang tahu pasti tepatnya di mana. Para ahli bersepakat kalau center of origin (pusat asal) durian adalah Kalimantan. Di Indonesia, durian dapat ditemukan juga di pulau Jawa dan Sumatera bahkan Lombok serta Papua.
Di Thailand terciptakan durian yang terkenal yakni durian monthong. Monthong sempat berjaya beberapa tahun lalu dan kini masih disukai banyak orang. Kini yang menjadi tren adalah durian asal Malaysia yakni musang king.
Buah durian dengan nama latinnya Durio zibethinus memiliki aroma yang menyengat dengan daging buahnya berwarna kekuningan, di samping ada juga yang berwarna putih.
Durian ini hanya bisa dinikmati saat musim panen tiba dan harganya cukup mahal di pasaran. Di balik semua itu, buah durian dijuluki sebagai king of fruits atau Raja Buah. Ternyata julukan ini disematkan pada durian karena bentuknya yang besar, berduri tajam dengan tekstur yang tebal, tetapi lembut dengan rasa manis yang lezat.
Alasan lain durian dijuluki Raja Buah adalah memiliki banyak nutrisi dan manfaat yang baik untuk tubuh, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Buah durian sangat kaya akan serat, vitamin B, vitamin C, dan senyawa sehat yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh, seperti antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid. Inilah yang menjadi keistimewaan buah durian sehingga layak dijuluki king of fruits.
Baca juga: Hari Palang Merah Nasional
Durian Monthong
Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan
Buah durian tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi baik juga untuk kesehatan. Hal yang perlu diperhatikan adalah tidak mengonsumsi durian secara berlebihan karena mampu menyebabkan kolesterol dan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Berikut adalah sejumlah manfaat durian untuk kesehatan yang perlu kamu tahu!
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Durian kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
Adapun vitamin C dapat berguna untuk mencegah berbagai masalah dalam tubuh seperti nyeri sendi, sariawan, dan lain sebagainya.
Baca juga: Hari Perdamaian Internasional
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Selain vitamin C, durian ternyata kaya akan kandungan potasium yang sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi sehingga tidak menjadi pemicu penyakit jantung.
Hal ini juga dikarenakan kandungan serat dan beberapa senyawa dalam durian yang mampu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh. Dengan demikian, buah durian dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Durian Musang King
3. Melawan kanker
Kandungan senyawa antioksidan yang terkandung dalam durian ternyata mampu melawan kanker dan radikal bebas dalam tubuh.
Baca juga: Festival Musikal Indonesia, Bangkitnya Seni Musikal di Indonesia
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Dalam durian terkandung gula alami yang akan terfermentasi setelah terpapar bakteri usus selama proses pencernaan. Hal ini menghasilkan prebiotik, memberi makan bakteri asam laktat yang berfungsi pada mikrobioma usus, serta mendukung fungsi pencernaan dan kesehatan usus besar.
Selain itu, kandungan seratnya juga membantu melancarkan pencernaan tubuh sehingga tidak mudah terkena sembelit.
Baca juga: Kenalan Dengan Mindfulness Yuk!
Nah, itulah sekilas tentang durian si “Raja Buah” yang sangat populer di Asia Tenggara. Gimana, kamu tertarik untuk mencicipi durian?
Tidak hanya enak untuk dinikmati, tetapi lebih dari itu, durian memiliki sejumlah manfaat baik untuk kesehatan. Karena itu, jangan ragu untuk menikmati buah asal Kalimantan ini, asalkan jangan berlebihan!
Eits, jangan lupa ya SangSang Mates untuk like, comment, dan share artikel ini!
Dapatkan artikel menarik lainnya hanya di KT&G SangSang Univ. Indonesia!
Penulis: Vincentius De Paulo Kono